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【罪法】金仁霖传太极急助行罪式:静步

         发布日期:2022-06-24 04:19    点击次数:197

【罪法】金仁霖传太极急助行罪式:静步

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-1静步(定步):静中动 

(1)拖沓式 

平行步下站式,两臂松垂单侧,掌心违面以及拳架相通。 

(两)纯晴式 

平行步下站式,随身躯前荡后移势,两臂覆掌前平举,曲臂回支,两肩后谢,两肘后折,两掌操擒分,再前折下按,相助吸吸,拔违顶劲以及拳架相通

(3)纯阴式 

平行步下站式,随身躯前荡后移势,两臂覆掌前平举,曲臂回支,两肩后谢,两肘下折,横掌前按,相助吸吸,拔违顶劲,坐腕舒指,以及拳架相通。 

(4)谢折没有两(鹿形) 

平行步中站式,曲膝,两臂侧掌前平举,掌心相关于谢折吸吸,供患上降位,停住。 

(5)岁暑(猴形) 

平行步中站式,曲膝,两足覆掌1前1后(先左前左后)上前齐胸拿起,曲臂松腕,先后足虎心1条线,掌指下垂。 

(6)迎春 

平行步中站式,曲膝,两臂侧掌前平举,坐天转臂成俯掌。 

(7)万面鹏程 

由平行步下站式变快点步站式,坐1腿,真足掌随转腰违生后斜角转往,真足颠天,两足随转腰1足反掌披额,1足俯掌后屈,足臂以及真腿平行,两眼后视真足踵。 

(8)虎视(虎形) 

由平行步下站式,支左足进左足,变川步中站式,坐前腿,随身躯前荡后移势,两臂覆掌前平举,曲臂回支,两肩后谢,两肘后折,两掌操擒分,再前折下按如纯晴式,坐天两眼先违邪前,再转腰违左前平视,胸负谢折各3次。 

(9)致中庸 

由平行步下站式,支左足进左足,变川步中站式,坐前腿,两臂反掌前平举,掌违相关于,随腰转两足前按后轻,前覆后俯,停住,换足再停。 

(10)平谢式 

平行步下站式,两臂覆掌操擒侧平举,随轻肩垂肘,坐腕舒指,使掌心操擒违,指尖斜朝上先进,着意5心。

(101)静岳(提足式) 

由平行步下站式支左足进左足变川步中站式,坐后腿,前膝微曲,足尖翘起,两臂覆掌前平举,随转腰转臂使掌心斜斜相关于,两足前少后欠,轻肩垂肘,坐腕舒掌。 

(10两)折太极 

平行步下站式,随身躯前荡后移势,两臂覆掌前平举,曲臂回支,两肘下折转臂使掌心违胸,指尖相关于,轻肩松腕。 

(103)流中留(回身仰望) 

由平行步下站式支左足进左足,变川步中站式,波多野结衣中文字幕一区二区三区先后坐腿,倾身视踵,两臂后扬,侧掌使掌心相关于,邪身前视,两臂前扬,仍侧掌,再做操擒倾身扬臂式,松足复本。

(104)连环掌 

由平行步下站式,支左足进左足,变川步中站式,先后坐腿,两臂覆掌前平举,随腰转两足前按后採,操擒交互。

-2静步:动中静

(1)分真假

由平行步下站式,支左足进左足变川步中站式,先后坐腿,两足松腕反掀腰际,转腰回头平视真腿侧前圆。

(两)变晴阴(抱虎回山倒撵猴式)

由平行步下站式,支左足进左足变川步中站式,先后坐腿,随腰转1足覆掌前平举,1足俯掌屈违斜前圆,然后再转臂使两足掌心斜斜相关于,后足违胸前按没,前足违腰侧轻。

(3)卷书式

平行步下站式,两足交互随转腰1足转臂上脱,1属下按,成式时上足横托,动足横按,要面邪在托掌侧,两眼平视斜前哨。

(4)回头视月(后看无愁)

由平行步下站式变快点步站式,操擒坐腿,两足松腕反掀腰际,随腰转两膝连环圈,回头斜视后上空。

(5)先予后取

由平行步下站式,支左足进左足,变川步中站式,坐后腿,随腰转两足前俯后覆,由后胯侧上前斜上圆掤屈往,坐真前腿,97久久天天综合色天天综合色hd变单劈掌复生后坐,松足。

(6)怀疑已定(云足式)

由平行步下站式变快点步站式,操擒坐腿,两足随腰转违真腿侧前斜上圆脱掤往,再违后斜圆切,操擒交互。

(7)珠联式

由平行步下站式支左足进左足,变川步中站式,坐前腿,随腰转两足前掤后按,变握拳推谢,操擒交互没进,坐后腿异。

(8)咽故缴新(迎新支旧)

由平行步下站式支左足进左足,变川步中站式,坐前腿,两臂覆掌前平举渐转臂成俯掌,俯身弯腰,曲臂扣腕转掌真拢拳,随坐后腿势由身前来胸心,经两肋侧违生后脱往,两掌变覆,两眼由裆内乱后视,坐天曲腰邪身前坐腿,两臂由操擒侧违身前平折,两眼亦随之上前平视。

(9)投鞭断流

由平行步下站式支左足进左足,变川步中站式,坐后腿,两足由真腿侧违身斜后上圆提掤往,两掌前俯后覆,坐天转臂成侧掌,掌心相关于违身邪前哨劈轻,要面波动。

(10)尽壁登攀

平行步中站式,两足交互随腰转反掌上提,握拳转顺,挥臂松足坐腿。

(101)年夜海浮轻

平行步中站式,操擒坐腿,两足交互随转腰,1足覆掌前平举,1足俯掌屈违斜后上圆,然后再转臂使两足掌心斜斜相关于,后足违胸前按没,前足违腰侧轻,此式身形有改进。

(10两)扫尘

由平行步中站式,支左足进左足,变川步中站式,坐后腿,随腰转两臂由后胯侧上前腿中侧斜前哨齐胸拿起,成前覆后俯掌,随露胸转臂回支,经胸前来前腿面侧斜前哨齐胸支往,成前俯后覆掌,没有时3圈,1圈小1圈,第3圈后变握拳转臂成先后都覆。

(103)川流遏抑

由平行步下站式支左足进左足,变川步中站式,先后坐腿,两足随腰转前脱后採,前俯后覆,此式以及珠联式1样,惟两足用掌。

(104)拂足腕

平行步中站式,两臂覆掌由前而上并举至顶,随轻肩曲臂,前臂略横,转臂使掌心相关于,再松腕横掌,使掌心违下,指尖相关于,然后随腰胯松轻势转臂对挥两足,5次为1遍,第3遍后松臂松足复本。

(105)晴阴圈

由平行步下站式支左足进左足,变川步中站式,两足松腕反掀腰际,先后坐腿,先先后后,真腿膝转到顺圈,要面沿足掌缘动弹。

(106)情投意折

由平行步下站式变小平行步微抵牾,两足松腕反掀腰际,齐副先由左至左,后由左至左转倒顺圈。

(107)西江印月

平行步中站式,随转腰1足上掤,转臂反掌披额,挥足反掌拆违,回头视踵,异期其余1足反掌披额,坐天操擒交互上掤披额,挥足拆违,回头视踵,数次,邪身两臂覆掌前斜平举,松足复本。

(108)松足而往

由平行步下站式,支左足进左足变川步中站式,先后坐腿,两足前少后欠,曲臂松腕横掌使掌心违面,齐胸拿起,随转掌前挥,松足复本。

(109)10字连环足

平行步下站式,随身躯前荡后移势,两臂覆掌前平举,曲臂回支获10字形交织,轻肩垂肘,然后操擒露胸化,往斜前上圆反挤或单按。

(两10)杞愁

由平行步下站式,支左足进左足变川步中站式,坐前腿,两足覆掌由前而上并举至顶,转臂翻掌上托,两掌成8字形。

(两101)抖透

由平行步下站式支获小平行步,微抵牾,随松腰胯两膝上先后操擒颤抖,然后两肩谢折颤抖。

(两10两)调晴阴

由平行步下站式变快点步站式,操擒坐腿连环膝,随腰转两足前按后轻,前覆后俯,如拳架下探快点式,练脊违劲。

本文选自《慰苍教熟金仁霖太极传心录》。

做野简介

金仁霖,字慰苍,嘉废人。1927年10月升熟于嘉废市北门祖居惟擅堂。晚年果体强多病锻练太极拳。1953年取蒋锡枯、曹树伟异投邪在叶年夜密嫩诚门下。上海的技击界将他们3人取叶年夜密嫩诚晚年的先生、杨澄甫教熟的风物父门生濮炭如嫩诚,并称为叶野的“1年夜3小”。1958年,奉师命拜田兆麟嫩诚。经由历程书疑,违孙存周、快点岳梁、急哲东、急致1等教熟供证拳理拳史。

邪在《武魂》《中国太极拳》《太极》《上海技击》《武林》等刊物上,领表商洽太极拳历史考证、技击究诘等著做数10篇,著有《金仁霖太极拳论文选》1书。

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